懸垂女子！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでパーソナルトレーニングを初めて６ヶ月が経つ、ローズさん！ もうすぐで懸垂ができそうです。 引き締めやボディメ …
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フリーウェイトトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 やっとワクチンの副反応が弱まり、少しトレーニングできるようになってきました！ やっぱりワクチンの副反応は人それぞれ違いますね！ …
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ワクチン接種１日経過
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日のブログでもワクチンを接種したことを書いたんですが、今日もその後について書いていきます。 ワクチン接種当日は腕の痛みやめまい …
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gainz gymの近くでワクチン接種してきました（1回目）
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほどgainz gymの近くでワクチンを接種してきました。 僕は喘息もちなので、少し早めに接種することができました。 ２回目は …
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gainz gymの夏休み
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymをオープンして１年４ヶ月、年中無休でパーソナルトレーニングを提供してきました。 ついに８月におやすみをとろうと …
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太ってきた！！！w
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近お客様からお菓子やジュースをいただくことが多いです。。。w 僕ダイエット中なんですが、もらったものは全部食べてます。 すごく …
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誕生日にパーソナルトレーニング (gainz gym横浜)
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日お客様の一人が誕生日をむかえました！ 誕生日の前日に、パーソナルトレーニングを受講しに来てくれました。 特別な日を迎える直前 …
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Netflixにはまるパーソナルトレーナーがオススメするドラマ①
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近は映画やドラマをみるのにお金があまりかからなくていいですね。。。 僕はここ１年間Netflixにはまってます。 僕の学生時代 …
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帰ってきたお客様
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ２−３ヶ月の間、事情でジムに来れてなかったお客様が今日復帰しました！ そのお客様はもう３年近く一緒にトレーニングしています。 こ …
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パーソナルトレーニングで姿勢改善
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではボディメイクだけでなく、姿勢を改善したいというお客様も多くいます。 パーソナルトレーニングで姿勢を改善する …
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